給食(8/31)
2020年8月31日 12時00分今日の「野菜(831)の日」の献立は、ごはん・野菜たっぷりスープ・グリーンサラダ・鶏肉のラタトゥイユソースかけ・牛乳で、630kcalです。
1日に必要な野菜の量は、小・中学生で300ｇ。今日の給食は、その半分以上をとれるように多くしました。
野菜のビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養素は、私たちの体の調子を整えるだけなく、生活習慣病を予防してくれる働きもあります。野菜によって含まれる栄養素は違うので、いろいろな野菜を組み合わせて食べるようにしましょう。